Mielen hyvinvointi – ikääntyneet

Toimintaa

Mielikki toiminta
Kaikille avoimissa tapaamisissa perehdytään hyvinvointia tukeviin aiheisiin, jaetaan vertaistukea ja tavataan mukavia ihmisiä. Olet tervetullut mukaan koska tahansa! Tutustu tästä linkistä Mielikki-toimintaan.

 
Hyvän mielen jumppa
Hyvän mielen jumppa on tarkoitettu kaiken ikäisille naisille, jotka haluavat kohottaa ja ylläpitää psyykkistä hyvinvointia liikunnan avulla ja kaipaavat tukea liikuntaharrastukseen. Tutustu hyvän mielen jumppaan tästä linkistä. 

 
Hyvän mielen palloilu
Viikoittain kokoontuva ryhmä on tarkoitettu kaiken kuntoisille ja –ikäisille, jotka haluavat kohottaa tai ylläpitää mielialaa liikunnan avulla. Ryhmä sopii kaikille pelitaidoista riippumatta. Tutustu hyvän mielen palloiluun tästä linkistä.

Ohjaus ja neuvonta

Sairaanhoitaja
Sairaanhoitajalta saat apua mielenterveyteen liittyvissä huolissa ja ongelmissa. Löydät sairaanhoitajan yhteystiedot tästä linkistä.

 
Psykiatrinen sairaanhoitaja
Psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanotolle voi hakeutua, jos tunnet tarvetta keskustella elämäntilanteeseesi tai psyykkiseen hyvinvointiisi liittyvistä asioista. Vastaanotolle hakeudutaan pääasiassa lääkärin lähetteellä. Löydät lisätietoa tästä linkistä. 

Ikääntyneiden jaksaminen Pirkkalassa

 Sivustolta löydät tietoa mm. asiakasohjauksesta ja omaishoitajan tuesta. Pääset sivuille tästä linkistä.

Mielenhyvinvointia verkossa

Ikäinstituutin mielen hyvinvointi sivusto

Sivustolta löytyy monipuolista tietoa mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen. Pääset sivuille tästä linkistä.

Mielenterveystalo 
Kaikille avoimesta Mielenterveystalosta löydät tietoa, omahoito-ohjelmia, op​paita, oirenavigaattoreita sekä palveluhakuja. Löydät tietoa muun muassa ahdistuksen, masennuksen ja taloudellisen ahdingon omahoidosta.  Tutustu Terveyskylän Mielenterveystaloon tästä linkistä.

Arjen harmituksen vähentämisen valmennusohjelma 
Omaolosta löydät arjen harmituksen vähentämisen valmennusohjelman, joka  auttaa hallitsemaan vastoinkäymisten kohtaamisessa syntyvää harmitusta sekä kielteisiä tuntemuksia. Tutustu valmennusohjelmaan tästä linkistä.