Päihteettömyys ja savuttomuus

Omaolon alkoholin vähentämisen valmennusohjelma

Valmennusohjelma auttaa hallitsemaan alkoholin käyttöä ja tarjoaa neuvoja sekä harjoitustehtäviä. Valmennus vaatii tunnistautumisen. Tutustu valmennukseen tästä linkistä.

Mielenterveystalon juomisen hallinnan opas

Juomisen hallinnan opas on tarkoitettu kaikille, jotka ovat huolissaan omasta alkoholin käytöstään. Löydät oppaasta tietoa oman tilan kartoittamiseen sekä toiminnan muutokseen. Tutustu oppaaseen tästä linkistä.

Terveyskeskus

Mikäli koet päihteiden käytön tuovan haasteita elämääsi, löydät apua sairaanhoitajan tai lääkärin vastaanotolta. Löydät yhteystiedot Pirkanmaan hyvinvointialueen verkkosivuilta. Pääset sivuille tästä linkistä.

Omaolon tupakoinnin lopettamisen valmennusohjelma

Valmennusohjelma auttaa valmistelemaan tupakoinnin lopettamista ja tekemään tupakoinnin lopettamista koskevan päätöksen. Valmennus vaatii tunnistautumisen. Tutustu tupakoinnin lopettamisen valmennusohjelmaan tästä linkistä.