Syöminen – ikääntyneet

Oletko jo tutustunut ikääntyneiden ravitsemusportaaliin?

Vireyttä seniorivuosiin -portaalista löytyy monipuolista tietoa ravitsemuksen yhteydestä terveyteen. Sivuilta löytyy mm. ruokaohjeita, oppaita ja testejä. Kannattaa tutustua!

Yksilöllinen ravitsemusohjaus

Terveyskeskus
Sairaanhoitajalta ja lääkäriltä saat neuvoja ravitsemukseen ja painonhallintaan liittyvissä asioissa. Löydät yhteystiedot ja ajanvarauksen ohjeet Pirkanmaan hyvinvointialueen verkkosivuilta.

Sähköiset ravitsemusohjaus-palvelut

Painonhallintatalo
Painonhallintatalo on on terveydenhuollon ammattilaisten kehittämä virtuaalinen palvelu terveellisen laihduttamisen ja painonhallinnan tueksi. Tutustu tästä linkistä Terveyskylän Painonhallintataloon.

Omaolon terveyttä edistävä ravinto -valmennus
Terveyttä edistävän ravinnon valmennus tarjoaa käytännön työkalut ja vinkit terveelliseen syömiseen. Valmennus vaatii vahvan tunnistautumisen. Tutustu valmennukseen tästä linkistä.

Fineli
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ylläpitämillä sivuilla pääset mm. tutustumaan elintarvikkeiden ravintosisältöihin ja pitämään ruokapäiväkirjaa. Tutustu tästä Finelin sivuihin.

Ahminnan omahoito-ohjelma
Ohjelma auttaa sinua askel askeleelta kohti tasapainoisempaa suhdetta ruokaan. Tutustu itsehoito-ohjelmaan tästä linkistä.