Syöminen – ikääntyneet

Yksilöllinen ravitsemusohjaus

Terveyskeskus
Sairaanhoitajalta ja lääkäriltä saat neuvoja ravitsemukseen ja painonhallintaan liittyvissä asioissa. Löydät yhteystiedot ja ajanvarauksen ohjeet Pirkanmaan hyvinvointialueen verkkosivuilta.

Sähköiset ravitsemusohjaus-palvelut 

Painonhallintatalo
Painonhallintatalo on on terveydenhuollon ammattilaisten kehittämä virtuaalinen palvelu terveellisen laihduttamisen ja painonhallinnan tueksi. Tutustu tästä linkistä Terveyskylän Painonhallintataloon. 

 
Omaolon terveyttä edistävä ravinto -valmennus
Terveyttä edistävän ravinnon valmennus tarjoaa käytännön työkalut ja vinkit terveelliseen syömiseen. Valmennus vaatii vahvan tunnistautumisen. Tutustu valmennukseen tästä linkistä.

 
Fineli
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ylläpitämillä sivuilla pääset mm. tutustumaan elintarvikkeiden ravintosisältöihin ja pitämään ruokapäiväkirjaa. Tutustu tästä Finelin sivuihin.

 
Irti ahminnasta! -itsehoito-ohjelma
Irti ahminnasta! -itsehoito-ohjelma auttaa sinua askel askeleelta kohti tasapainoisempaa suhdetta ruokaan. Tutustu itsehoito-ohjelmaan tästä linkistä.

Ravitsemustietoa

Ruokaviraston 
Ruokaviraston sivuilta löydät ikääntyneiden ruokasuositukset. Pääset ruokaviraston sivuille klikkaamalla tästä linkistä.

Terveyskylä, ikääntyneen hyvä ruokavalio 

Terveyskylän ikätalosta löydät tietoa ikääntyneen hyvästä ruokavaliosta. Pääset tutustumaan ikätaloon klikkaamalla tästä linkistä.

 
I Love Suu
Suunterveyttä käsitteleviltä sivuilta löydät tietoa terveellisistä ruokatottumuksista. Pääset tästä linkistä I Love Suu -sivustolle.