Syyslomaviikolla liikuntapalveluiden vakituiset liikuntaryhmät taukoilevat koko viikon ajan. Sen kunniaksi liikunnanohjaajat ovat päättäneet järjestää tuolijumppaa, kuntotanssia sekä suuren suosion saavuttaneen jumppamaratonin.
Maanantaina 16.10. on tarjolla tuolijumppa ja kuntotanssi. Molemmat tunnit pidetää Pirkkalan vapaa-aikakeskuksella.
Tuolijumppa klo 10-10:30, iso liikuntasali
Kuntotanssi klo 13-13:45, iso liikuntasali.
Tunnit ovat maksuttomia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Tuolijumpassa liikkeet tehdään istuen ja tunti sopii kaiken kuntoisille liikkujille.
Kuntotanssissa liikutaan musiikin tahtiin eri tanssityylein, hikoillaan yhdessä ja nautitaan tanssin ilosta. Mukaan tarvitset sisäliikuntaan sopivat kengät ja vesipullon. Pukeutua voit tanssitunnille haluamallasi tavalla.
Tiistaina 17.10. hikoillaan jumppamaratonissa Nuolialan koulun (Kouluportinkuja 5) liikuntasalissa klo 14-16. Kulku liikuntasaliin tapahtuu A-rakennuksen C-ovesta (liikuntasali 2.krs.)
Maraton sisältää neljä eri teemaista puolen tunnin jumppaa. Voit osallistua niin monelle puolituntiselle, kuin itse haluat.
Aikataulu:
Klo 14-14:30 Aerobic/syke
Klo 14:30-15 Voima
Klo 15-15:30 Kuntotanssi
Klo 15:30-16 Kehonhuolto
Jumppamaratoniin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja se on maksuton. Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, sisäliikuntaan sopivat kengät, oman jumppa-alustan sekä vesipullon.
Lisätiedot puh. 044 486 1538.
Nähdään jumpilla!