Liikkuminen – ikääntyneet

Alla olevista linkeistä pääset tutustumaan erilaisiin liikkumisen mahdollisuuksiin sekä liikkumista edistäviin palveluihin. Löydä oma tapasi liikkua!

Liikuntaneuvonta
 

Hekilökohtainen liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on ammattilaisen antamaa maksutonta ohjausta liikunnalliseen elämäntapaan. Tutustu  liikuntaneuvontaan tästä linkistä .

Ohjattu liikunta 
 

Ohjatut liikuntaryhmät
Pirkkalan liikintapalveluiden liikuntaryhmät ovat matalan kynnyksen liikuntaa ja sopivat hyvin myös liikuntaa aloitteleville.  Pääset tutustumaan ohjattuihin liikuntaryhmiin tästä linkistä.  

Liikuntaa verkossa

Jumppavideot
Kunnan Youtube-kanavalta löydät  liikuntapalveluiden monipuolisia jumppavideoita. Tästä linkistä pääset tutustumaan liikuntapalvekuiden jumppavideoihin.

Omaolon liikuntaohjelma terveysliikkujalle
Liikuntaohjelman tarkoituksena on kannustaa ja auttaa liikkumaan terveyden kannalta riittävästi. Valmennusohjelmassa annetaan vinkkejä perusliikkumiseen ja sen lisäämiseen. Tutustu omaolon liikuntaohjelmaan tästä linkistä.

Voimaa vanhuuteen sivusto

Voimaa vanhuuteen sivustolta löydät tietoa ja hyviä käytäntöjä ikäihmisten terveysliikuntaan liittyen. Pääset sivustolle klikkaamalla tästä linkistä.

Liikuntapaikat ja -tapahtumat
 

 Ulkoliikuntapaikat
 Tutustu Pirkkalan ulkoliikuntapaikkoihin tästä linkistä. 

 
Ulkoilureitit
Tutustu tästä linkistä Pirkkalan ulkoilureitteihin ja luontopolkuihin

 
Ladut ja jääkentät
Tästä linkistä pääset tarkistamaan latujen ja jääkenttien tilanteen Pirkkalassa

 
Sisäliikuntapaikat
Tutustu tästä linkistä Pirkkalan sisäliikuntapaikkoihin

 
Liikuntatapahtumat
Tästä linkistä pääset selaamaan Pirkkalassa järjestettäviä liikuntatapahtumia

Omatoiminen liikunta
 

Lainattavat liikuntavälineet
Pirkkalan vapaa-aikakeskuksen asiakaspalvelusta on  mahdollista lainata maksutta monenlaisia liikuntavälineitä. Tutustu tästä Lainattaviin liikuntavälineisiin.